晚上睡不著有些事就是忘不掉一直在腦中忘不到

      病情分析：
      你好，每天晚上都容易出現(xiàn)這些情況？有沒有什么是這兩天對(duì)你刺激比較重？
      指導(dǎo)意見：
      考慮還是心理問題比較重，睡著之后是不是比較容易醒，首先要放下心里負(fù)擔(dān)，藥的話可以口服人參歸脾丸，調(diào)節(jié)一下身體有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這樣子的情況是你心里有事情，所以睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的情況是你心里有事情，所以睡不著，建議你多做運(yùn)，適度出去走走，放空自己，該放的就放了。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)晚上睡不著，想事的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的。起居需要規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液，維生素b族，谷維素等。睡前不要胡思亂想。注意不能過勞，保持睡眠的充足。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著有些事就是忘不掉一直在腦中忘不到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的信息看，晚上睡不著覺，主要是考慮問題太多引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)還是需要自己自身進(jìn)行調(diào)理，首先要放松心情，減輕壓力，不要考慮太多。必要時(shí)可以服用調(diào)神經(jīng)的藥物，如維生素b1，谷維素，適當(dāng)?shù)呐浜湘?zhèn)靜藥，如艾司唑侖片，刺五加片等等。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況是睡不著覺，意識(shí)清醒所以想的就多。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你首先要改善睡眠，適量減少白天睡眠時(shí)間，增加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，睡前溫水泡腳，不飲濃茶咖啡酒及刺激性飲料，保持睡眠環(huán)境安靜等，必要時(shí)服用助眠藥物如安神補(bǔ)腦液及甜夢(mèng)膠囊等。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為30歲男生，晚上睡不著，有些事就是忘不掉，一直在腦中忘不到，建議咨詢者要積極的調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠，希望能幫到你。