從2016年5月份患上腰肌勞損到現(xiàn)在已經(jīng)兩年多的時

      根據(jù)你的情況要做，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出癥。
      

      就你目前的情況很明顯就是一個腰椎病，這個跟你長期的勞累，不良的姿勢都是有關(guān)系的，重點還是你自己平時的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長時間保持一個姿勢坐在那里，不能長時間從事重體力活動?？梢猿渣c消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨一味膠囊。外用的膏藥當然也可以試試，但是最關(guān)鍵的還是保養(yǎng)好，如果自己平時還是不注意保養(yǎng)，什么藥都沒用。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果是腰肌勞損的話，建議你補充鈣劑，適當?shù)睦懑煟瑴p負，牽引，注意臥平板床休息。軸式翻身，日常生活，避免過度勞累。外用藥物可以緩解癥狀吧
      
      以上是對“從2016年5月份患上腰肌勞損到現(xiàn)在已經(jīng)兩年多的時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個慢性腰肌勞損的表現(xiàn)，從中醫(yī)上來分析，屬于腎氣虛不能溫養(yǎng)腰府所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰工作，要睡硬板床?？梢园凑寨煶踢M行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，會有不錯的效果。同時可以配合服用一些補腎固腰的中成藥來調(diào)理，比如腰痛寧膠囊。外用藥物只能輔助治療，效果不是很理想。祝你健康快樂！