健康咨詢描述: 因背部吹空調(diào)導(dǎo)致嚴(yán)重腰肌勞損已經(jīng)10年,站坐行走均不能超半小時(shí),否則腰感覺很累,躺下則緩解
嚴(yán)重的腰肌勞損已經(jīng)10年,建議還是要加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉,另外還要建議你睡偏硬一點(diǎn)的床,建議患者通過小艷飛以及5點(diǎn)支撐來進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,需要鍛煉一個(gè)月以上才能夠有效果。
嚴(yán)重的勞損主要是跟日常的生活作息和飲食習(xí)慣是有關(guān)系的,首先要注意腰椎的保護(hù)。可以佩戴腰圍固定帶,可以進(jìn)行理療熱敷針灸,可以吃一些舒筋活絡(luò)壯腰健腎的藥物。
建議你保持健康心態(tài),積極的采取治療:減少活動(dòng)與負(fù)重,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療,局部涂抹活血止痛藥膏,口服活血化瘀藥物,密切觀察病情變化。
以上是對(duì)“嚴(yán)重腰肌勞損已經(jīng)10年”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線