嚴(yán)重腰肌勞損已經(jīng)10年
健康咨詢(xún)描述： 因背部吹空調(diào)導(dǎo)致嚴(yán)重腰肌勞損已經(jīng)10年，站坐行走均不能超半小時(shí)，否則腰感覺(jué)很累，躺下則緩解
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嚴(yán)重的腰肌勞損已經(jīng)10年，建議還是要加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，另外還要建議你睡偏硬一點(diǎn)的床，建議患者通過(guò)小艷飛以及5點(diǎn)支撐來(lái)進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，需要鍛煉一個(gè)月以上才能夠有效果。
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嚴(yán)重的勞損主要是跟日常的生活作息和飲食習(xí)慣是有關(guān)系的，首先要注意腰椎的保護(hù)?？梢耘宕餮鼑潭◣?，可以進(jìn)行理療熱敷針灸，可以吃一些舒筋活絡(luò)壯腰健腎的藥物。
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建議你保持健康心態(tài)，積極的采取治療：減少活動(dòng)與負(fù)重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
以上是對(duì)“嚴(yán)重腰肌勞損已經(jīng)10年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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