失眠多夢應該怎么辦，最近這段時間總是失眠

      病情分析：
      失眠多夢，是植物神經功能紊亂的表現(xiàn)。產生原因可能和精神緊張，過度疲勞等因素有關。
      指導意見：
      要養(yǎng)成定時睡眠的習慣，睡覺前不要吃東西，不要看刺激性強的，影視作品，或者是書籍。晚飯要吃，小米粥喝點牛奶或者是香蕉幫助睡眠的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，失眠多夢多由精神緊張，思慮過度，休息不好引起的，你可以保持心情舒暢，晚上禁止看影響情緒的電影或者電視劇，先觀察看看
      指導意見：
      注意休息，加強營養(yǎng)，避免勞累，保持皮膚的清潔，平時多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，晚飯后適量運動，用溫水泡腳，以利于睡眠，如果沒有明顯的改善，可以在醫(yī)生的指導下藥物治療
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是神經衰弱的可能性，需要來醫(yī)院看一下
      指導意見：
      建議您可以喝一些太太靜心口服液，注意這段時間睡前喝杯牛奶有助于睡眠，也可以來醫(yī)院采取中藥治療
      
      以上是對“失眠多夢應該怎么辦，最近這段時間總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，有可能是屬于疲勞過度導致的，像這種情況可以做一些中醫(yī)的針灸推拿治療。
      指導意見：
      一般像你這種情況，平時一定要注意多運動，多活動，少吃辛辣熱氣的東西，以清淡飲食為主，一定要注意多喝點水