失眠多夢應該怎么辦，最近這段時間常常失眠

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。失眠多夢，有的時候和心理壓力過大，引起。
      指導意見：
      建議，你可以，緩解心理壓力，口服谷維素和安神補腦液調(diào)理。并且進行適量的有氧運動。
      

      你好！失眠多夢可以給予適當?shù)乃幬锔深A，用以增加深睡眠，減少淺睡眠，平時注意保持良好的情緒，放松心情；適當鍛煉，睡前可以進行一些放松的活動，如聽聽輕音樂，緩解入睡前緊張的情緒。
      

      病情分析：
      你好，失眠原因很多，可能與近期壓力過大勞累，精神緊張等，導致神經(jīng)衰落。
      指導意見：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規(guī)律，睡前不要聽音樂，喝咖啡，濃茶等。建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，可以口服中藥綜合調(diào)理。也可以針灸理療調(diào)理
      
      以上是對“失眠多夢應該怎么辦，最近這段時間常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最近這段時間常常失眠，睡眠質量很不好考慮是壓力大有關系的。
      指導意見：
      你的情況首先要改善壓力，保持好心情，注意按時睡眠，在睡覺前半小時喝杯加蜂蜜的溫牛奶或者是吃蘋果等都有改善睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，可以服用中成藥調(diào)理睡眠。
      指導意見：
      結合你的情況，失眠多夢建議可以服用中成藥安神補腦液或者甜夢膠囊調(diào)理下睡眠。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，注意作息規(guī)律，睡前避免精神緊張，不要玩手機電腦，多運動。
      

      你好！很高興為你解答相關問題！你這個還是屬于睡眠障礙的問題導致的了，你可能要考慮一些藥物的治療的了，可以考慮使用一些安神補腦液的了，是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的，屬于中成藥物，副作用小一些的，不容易依賴，另外注意白天多進行運動，運動也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的。
      
      以上是對“失眠多夢應該怎么辦，最近這段時間常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！