總是注意力不集中，想注意力集中在一點過一會又不能集

      注意力不集中考慮與你晚上睡眠不好是有直接關(guān)系的，我建議您還是要注意一定要保證睡眠充足，白天不要讓身體過度的疲勞，睡前用溫水泡泡腳按摩按摩，這樣可以幫助緩解您的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，可能現(xiàn)在學習或工作的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累，注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      適當調(diào)整學習工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。你平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況考慮是心理因素引起的，建議你適當鍛煉增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，到醫(yī)院精神科咨詢一下，不要熬夜，避免受涼，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“總是注意力不集中，想注意力集中在一點過一會又不能集”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時有壓力嗎？飲食，睡眠怎么樣？有沒有經(jīng)常熬夜嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可能是神經(jīng)衰弱。建議你學會放松自己，作息規(guī)律，少熬夜。合理膳食。