考科二心里緊張怎么調(diào)整心態(tài)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況建議你早去考場熟悉環(huán)境。
      指導意見：
      也可以練習一下車，記住走哪里，關(guān)鍵是沉著氣，一定開的慢，掌握好離合，緊張沒有用，給自己加油。
      

      病情分析：
      您好，您這就是心理壓力太大導致的，過于緊張就容易這樣。
      指導意見：
      建議您，考前可以做做深呼吸，蹲起，慢跑之類的，可以在一定程度上緩解壓力。
      

      適度的緊張是有益的，過度緊張是有害的。
      1.平時多練習，熟練程度對增強自信心有幫助。
      2.練習腹式呼吸放松法?？梢酝ㄟ^百度搜索到，對平時的緊張一般都有效果。
      
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