心里緊張考駕考的時候就緊張

      病情分析：
      喝穩(wěn)心顆粒沒有用。這是一個焦慮，現(xiàn)實的焦慮，一種應(yīng)激性的反應(yīng)?？梢钥紤]使一些短效的抗焦慮的藥。
      指導(dǎo)意見：
      另外呢，你也可以通過某些練習(xí)的方式來緩解這種焦慮的狀況，有一個行為的訓(xùn)練方法，就是腹式放松訓(xùn)練法。你可以從網(wǎng)上找到視頻，仔細(xì)的練習(xí)。當(dāng)下一次考試的時候，如果感覺到緊張，你就把呼吸調(diào)整到這種練習(xí)的方法上，能夠幫你緩解這種緊張焦慮和心跳加快的狀況。

      病情分析：
      你好，看你的描述，考駕照的時候特別緊張，平時不緊張，你想知道喝這個穩(wěn)心顆粒有沒有效果
      指導(dǎo)意見：
      說句實話，考駕照的時候好多人都會緊張，不只是你，而且有的人會發(fā)抖，不只是簡單的緊張，說句實話，只有自己練得特別熟練了，那樣的話你就沒有那么緊張，就像那些經(jīng)常開車的人一樣，她特別熟練，他上車就不會緊張，如果不熟練那上車肯定是緊張的，這個藥又不是說你喝幾天就管用的，所以說沒什么效果，你可以做一段時間的心理咨詢進(jìn)行干預(yù)，降低你的焦慮情緒

      病情分析：
      你在考試加早的時候感覺比較緊張，平時情緒很正常?？赡苁菗?dān)心考試考不過，感覺特別緊張，正常情況下是不建議吃藥的。
      指導(dǎo)意見：
      很多考生在考駕照的時候都會感覺緊張，尤其是需要操作的科目二。這種情況主要還是從精神心理方面進(jìn)行調(diào)整，可以做一些放松的動作，比如通過做深呼吸，攥進(jìn)拳頭再放松等。提前把這種緊張釋放出來，考試的時候就不會那么緊張了。
      以上是對“心里緊張考駕考的時候就緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考駕照導(dǎo)致精神緊張，當(dāng)然，心率也會跟隨著增快，出現(xiàn)這種狀態(tài)會影響現(xiàn)場發(fā)揮的，為此也感到非常的焦慮。此緊張的心情是非常理解的。
      指導(dǎo)意見：
      你首先要把這次考試不要看得過重，考慮的越多，精神壓力越大。建議在考試前30分鐘服用西藥心得安一片，并且結(jié)合在考前做身心放松，站著或坐著微閉眼睛做深呼吸五次，然后從頭到腳逐步放松，并默念我叫不緊張！我是最棒的！會取得意想不到的效果。祝你順利過關(guān)！