請(qǐng)問醫(yī)生:如果熬夜到兩點(diǎn)才睡除了第二天精神狀態(tài)不好

      病情分析：
      偶爾的熬夜會(huì)導(dǎo)致頭暈無力，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)損傷肝臟的功能，誘發(fā)多種疾病。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，晚十點(diǎn)以前必須上床睡覺，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況得知，你經(jīng)常熬夜到很晚，這樣會(huì)影響你第二天學(xué)習(xí)或工作的效率。
      指導(dǎo)意見：
      建議：經(jīng)常熬夜到很晚，不但影響你第二天的精神狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，臉色不好，你的自身免疫力降低，會(huì)引起很多慢性疾病。所以你必須在每天11點(diǎn)鐘之前睡覺。