不知道咋回事睡了一會(huì)兒就睡不著了

男 | 32歲 2018-05-14 02:11:41 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：不知道咋回事睡了一會(huì)兒就睡不著了，然后就聽見鳥叫心情不好是咋回事

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2018-05-14 04:23:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的心情不好。情緒低落引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持情緒的穩(wěn)定，避開顧慮。放松心情。有什么事情說(shuō)出來(lái)，緩解一下。

2018-05-15 23:06 ask84548968hl 追問(wèn)

可能今天生氣，今天吃了昨天下午買回來(lái)冒菜吃著了

2018-05-15 23:07醫(yī)生回答：

不要生氣，保持情緒穩(wěn)定。

2018-05-15 23:23 ask84548968hl 追問(wèn)

哦知道可我是火爆脾氣

2018-05-16 05:52醫(yī)生回答：

學(xué)會(huì)控制自己的情緒

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

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2018-05-14 05:10:47 我要投訴

      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外可以選擇的輔助藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你

2018-05-15 22:41 ask84548968hl 追問(wèn)

不知道咋回事今天看電視看電視的突然心情不爽是咋回事

2018-05-15 22:47醫(yī)生回答：

兩件事情有聯(lián)系么？可能有劇情引起了自己曾經(jīng)的某種感覺(jué)！也有可能是和近期的工作生活關(guān)聯(lián)！可以具體或者詳細(xì)些么？

2018-05-15 22:52 ask84548968hl 追問(wèn)

今天和大人發(fā)過(guò)火，加上我是火爆脾氣

2018-05-15 22:54醫(yī)生回答：

哦，那么，有些關(guān)聯(lián)吧一，可能你的內(nèi)心開始自我調(diào)節(jié)，與理性頭腦里的脾氣和解呢！孩子多大啦？

2018-05-15 22:58 ask84548968hl 追問(wèn)

是不是東西吃雜了引起的發(fā)吐還是吃了變質(zhì)的東西才導(dǎo)致我發(fā)嘔吐的

2018-05-15 23:03醫(yī)生回答：

哦～？你是那個(gè)省份？這幾天天氣如何呀？感覺(jué)和著涼以及心情有關(guān)系！【中醫(yī)講究后心著涼，易反胃】