有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 抑郁 → 那個月偶爾會覺得自己整個人心情很抑郁

那個月偶爾會覺得自己整個人心情很抑郁

男 | 16歲 2018-05-11 12:54:41 2人回復來自莆田市

健康咨詢描述：那個月偶爾會覺得自己整個人心情很抑郁，卻不知道原因，吃飯的時候，時而不敢與家人四目相對

投訴

其他類似問題

劉德震長春紅星醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病，慢性病，心腦血幫助網(wǎng)友：145559稱贊：3602

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-11 12:56:58 我要投訴

你好！根據(jù)你說的癥狀偶爾會覺得自己整個人心情很抑郁，卻不知道原因，有可能是身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，改善這種情況建議先做一些自己喜歡的事情，每天適當做一些體育活動放松放松身心。

周丹海淀教委保健所二級心理咨詢師擅長: 主要咨詢領(lǐng)域： 1．學習困難診斷,偏科,厭幫助網(wǎng)友：534稱贊：71

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-11 13:04:48 我要投訴

每個人都會有情緒周期，偶爾低落是正常的，但是如若影響工作和生活，倒是可以檢查一下，平時多和朋友交流，聽聽輕音樂，進行體育鍛煉會有緩解。