感覺整個(gè)人很抑郁沉悶像行尸走肉

      病情分析：
      朋友你好！你描述最近跟男朋友分手了，很多事情想不開，甚至想過自殘，這些應(yīng)該是由于失戀帶來的抑郁情緒，如果長時(shí)間沉浸在抑郁情緒當(dāng)中，自己無法調(diào)整的話，建議可以做心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，建議你可以多參加一些戶外鍛煉，可以多和朋友溝通一下你目前的情緒和想法，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，如果這些都無效，建議你找心理咨詢師

      病情分析：
      你好。你和男朋友分手，這種事情誰經(jīng)歷都會(huì)心里痛苦。你暫時(shí)想不開，是心情不好引起的，時(shí)間長了心情慢慢會(huì)好起來，只是現(xiàn)在不得不經(jīng)歷郁悶的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你在心情郁悶時(shí)想過自殘，如果你能克制住自己，就能從這件事上讓自己得到成長，讓自己的心理更加堅(jiān)強(qiáng)。現(xiàn)在要對(duì)自己好點(diǎn)，讓自己找到人生的新目標(biāo)。

      病情分析：
      你好，你的描述看出你是剛剛成年的小女生，這個(gè)年齡呢？情緒還是不穩(wěn)定的，發(fā)展異性感情也是不穩(wěn)定的，嗯，分手是這個(gè)年齡段很多人身上出現(xiàn)的一個(gè)正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與積極正向的朋友交流，聽聽他們的說法，也可以和父母吐露自己的心思，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，天下何處無芳草，當(dāng)然我們可以覺察一下，在這個(gè)交往過程中獲得的成長，相信你會(huì)有一個(gè)更好的未來
      以上是對(duì)“感覺整個(gè)人很抑郁沉悶像行尸走肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！