失眠多夢(mèng)怎么辦，這段時(shí)間一直睡不好

      盡量避免熬夜休息為主，如果出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，并且出現(xiàn)了腰膝酸軟，可以配合使用健腦補(bǔ)腎丸，如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，可以加上谷維素片，而如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了乏力，心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，加上酸棗仁膠囊。
      

      病情分析：
      你好，建議你可以白天適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下，晚上用熱水泡腳，睡之前可以喝杯熱牛奶，都是有助于睡眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以白天適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下，晚上用熱水泡腳，睡之前可以喝杯熱牛奶，都是有助于睡眠的。
      

      病情分析：
      問(wèn)情況一般都是屬于陰虛火旺引起的，建議您最好就是要注意吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下下了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情況可以吃點(diǎn)六味地黃丸，平時(shí)要注意多喝點(diǎn)水，少吃辛辣熱氣的東西，多吃青菜和水果水。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)怎么辦，這段時(shí)間一直睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)，常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，失眠的治療比較簡(jiǎn)單，只要治療及時(shí)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，樂(lè)觀看待疾病，積極配合醫(yī)生，都是可以恢復(fù)健康的。