我奶奶每晚上天天睡不著覺

      你好，老年人失眠入睡困難可以口服百樂眠膠囊，另外，睡眠之前可以口服，右佐匹克隆片，那么除了上述治療以外，建議病人睡前不要吃太多的干果、油膩食物，這樣話消化不好，胃里不舒服，也會造成失眠。
      

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，建議可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進行調(diào)節(jié)治療看看。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你的奶奶每天晚上吃瓜子，花生，還有一些餅干等，這些東西是不適合這個時間食用的。油性大不易消化，容易出現(xiàn)胃腸蠕動差，脹氣等。還影響老人睡眠質(zhì)量。建議老人一日三餐不宜過飽，尤其晚餐后不要再吃任何東西。餐后半小時后適當(dāng)鍛煉身體，睡前泡腳。放松心態(tài)。
      
      以上是對“我奶奶每晚上天天睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！