我天天睡不著到了白天又想睡但還是睡不著

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話需要進(jìn)一步辯證分析，綜合調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，同時(shí)可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)。你是否壓力過大引起緊張焦慮，導(dǎo)致失眠？
      指導(dǎo)意見：
      建議您放寬心態(tài)，保持愉悅的心情。睡前可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，平時(shí)可以泡點(diǎn)酸棗仁喝，有助于睡眠。

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況根據(jù)癥狀表現(xiàn)是失眠，這個(gè)情況建議要用點(diǎn)藥對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議要用點(diǎn)藥對(duì)癥治療，首先是要保證休息好，然后調(diào)整自己的作息時(shí)間，注意保持生活飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)，慢慢癥狀會(huì)緩解的。
      
      以上是對(duì)“我天天睡不著到了白天又想睡但還是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述已經(jīng)形成失眠，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，減少精神壓力，自己如果調(diào)整不過來(lái)還是需要醫(yī)生干預(yù)的。
      

      病情分析：
      這可能是失眠，晚上睡不著，白天精神不振。多種因素均可引起。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，釋放工作和心理壓力。規(guī)律性的生活飲食。每天加強(qiáng)體育鍛煉，至至疲勞。就可改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      這種失眠的情況出現(xiàn)多是需要考慮大腦皮層活躍，同時(shí)也要考慮最近精神壓力過大有關(guān)，都會(huì)導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步，有氧運(yùn)動(dòng)。
      可以喝一杯溫牛奶，更重要要放松心情。
      如果仍然有失眠，建議到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是不明原因的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：目前世界上還沒有實(shí)際可用的不用吃藥，一分鐘內(nèi)讓你睡著的方法。但是你可以試試雇一個(gè)催眠師。
      
      以上是對(duì)“我天天睡不著到了白天又想睡但還是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析如下，失眠的原因有很多種，如果您沒有器質(zhì)性的改變的話，最近非常流行一種促進(jìn)睡眠的方法可以使用一下。
      指導(dǎo)意見：
      具體是這樣的：閉嘴，鼻子吸氣同時(shí)從1數(shù)到4.憋氣同時(shí)從1數(shù)到7.用嘴呼氣同時(shí)從1數(shù)到8.重復(fù)吸-憋-呼這個(gè)過程3遍，希望對(duì)您有幫助。