我天天睡不著到了白天又想睡但還是睡不著

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話需要進一步辯證分析，綜合調(diào)理
      指導意見：
      建議您平時盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當?shù)倪\動，多注意休息，同時可以配合中藥進行調(diào)理

      病情分析：
      你好，很高興為您服務。你是否壓力過大引起緊張焦慮，導致失眠？
      指導意見：
      建議您放寬心態(tài)，保持愉悅的心情。睡前可以吃點腦心舒口服液，平時可以泡點酸棗仁喝，有助于睡眠。

      病情分析：
      你好，這個情況根據(jù)癥狀表現(xiàn)是失眠，這個情況建議要用點藥對癥治療。
      指導意見：
      建議要用點藥對癥治療，首先是要保證休息好，然后調(diào)整自己的作息時間，注意保持生活飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)，慢慢癥狀會緩解的。
      
      以上是對“我天天睡不著到了白天又想睡但還是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述已經(jīng)形成失眠，時間長了會影響身體健康的。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，減少精神壓力，自己如果調(diào)整不過來還是需要醫(yī)生干預的。
      

      病情分析：
      這可能是失眠，晚上睡不著，白天精神不振。多種因素均可引起。
      指導意見：
      放松心情，釋放工作和心理壓力。規(guī)律性的生活飲食。每天加強體育鍛煉，至至疲勞。就可改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      這種失眠的情況出現(xiàn)多是需要考慮大腦皮層活躍，同時也要考慮最近精神壓力過大有關，都會導致失眠出現(xiàn)。
      指導意見：
      睡前可以適當進行舒緩的運動，如散步，有氧運動。
      可以喝一杯溫牛奶，更重要要放松心情。
      如果仍然有失眠，建議到醫(yī)院內(nèi)科進行檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是不明原因的失眠。
      指導意見：
      治療參考：目前世界上還沒有實際可用的不用吃藥，一分鐘內(nèi)讓你睡著的方法。但是你可以試試雇一個催眠師。
      
      以上是對“我天天睡不著到了白天又想睡但還是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析如下，失眠的原因有很多種，如果您沒有器質(zhì)性的改變的話，最近非常流行一種促進睡眠的方法可以使用一下。
      指導意見：
      具體是這樣的：閉嘴，鼻子吸氣同時從1數(shù)到4.憋氣同時從1數(shù)到7.用嘴呼氣同時從1數(shù)到8.重復吸-憋-呼這個過程3遍，希望對您有幫助。