每晚到了兩三點就醒了要幾個小時才能睡著

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況描述是屬于間斷性失眠?？赡芘c你的心情身體都有關系。
      指導意見：
      建議：要注意體育鍛煉，白天適當?shù)幕顒樱€要注意保持心情愉快，避免焦慮。睡前泡腳，或者是適當?shù)目诜?zhèn)靜劑。
      

      這個年齡可能是到了更年期了，更年期由于內分泌的紊亂，細胞出現(xiàn)損失，出現(xiàn)睡眠不好。要補充穩(wěn)定神經細胞修復的維生素，b族維生素，c鈣，鎂，蛋白質，促進神經細胞的修復，睡眠就會很好的。