兩三點(diǎn)醒了后就很難再睡著

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說沒有收到大概的情況，對于你現(xiàn)在存在嚴(yán)重的睡眠時間不夠，睡眠深度不足的表現(xiàn)，最主要的是說明存在有睡眠障礙問題
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況最重要的是放松心情，不要焦慮，另外就是多參加一些戶外的活動，放松心情，第三點(diǎn)就是要服用相應(yīng)的藥物，可以選擇安神補(bǔ)腦谷維素，維生素B6刺五加口服液，養(yǎng)血安神片聯(lián)合使用一周觀察療效

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，生物鐘紊亂等造成的神經(jīng)衰弱，同時也與你精神壓力過大，過分的勞累焦慮，強(qiáng)迫思維等都有一定的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)