每天晚上要兩三個(gè)小時(shí)才能睡著

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的情況，那看這時(shí)有出現(xiàn)失眠現(xiàn)象后，那可能是會(huì)引起臉色不太好的，而能引起失眠要考慮是否有神經(jīng)衰弱或是有植物神經(jīng)紊亂的原因引起
      指導(dǎo)意見：
      那看你的情況，也可看看服用上安神補(bǔ)腦液來(lái)治療看看效果也行，或是也可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來(lái)檢查后并在對(duì)癥治療也是會(huì)比較好的
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，如果你這個(gè)年齡失眠，一定會(huì)有心事，如果有問(wèn)題，多和親人朋友溝通一下，以達(dá)到治療的效果
      

      你好，根據(jù)您所提供的情況，建議你口服谷維素進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)避免壓力太大，避免熬夜，多運(yùn)動(dòng)鍛煉煉，多吃蔬菜水果，多喝水，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“每天晚上要兩三個(gè)小時(shí)才能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就目前癥狀來(lái)看，通常是由于過(guò)度的緊張，壓力大，或是由于身體上的疾病導(dǎo)致的。緩解辦法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃性涼食物，比如梨子，青菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步打球，睡前可以做下全身的按摩，特別足底按摩，再用熱水泡下腳。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的情況，考慮是精神壓力過(guò)大，熬夜，神經(jīng)衰弱等因素引起的表現(xiàn)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)補(bǔ)益氣血，活血化瘀，鎮(zhèn)靜安神，藥物綜合調(diào)理身體。
      

      你好，根據(jù)您所描述的癥狀分析，考慮您睡眠質(zhì)量不好，注意休息，放松心情，生活起居，飲食宜規(guī)律，可以睡前喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下。