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平時(shí)過度關(guān)注自己，總是弄得很緊張

男 | 19歲 2018-04-13 10:23:27 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 平時(shí)過度關(guān)注自己，總是弄得很緊張，放不開自己怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:11:18 我要投訴

      你好，很多人都有這種情況，特別是少年時(shí)期這個(gè)年齡段，建議多跟朋友父母多溝通，相信自己也是可以的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去練練膽子，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

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