心情憂郁，總是幻想，有時興奮

      病情分析：
      你好，像這種情況建議最好就是要保持良好的心情，平時要注意多運動多活動，少吃辛辣熱氣的東西
      指導意見：
      一本線就幾塊錢，一瓶19度的動畫都沒有想好，多種意外或者執(zhí)行了熱氣的東
      

      你好，你有明顯的抑郁情緒。
      要想改變你的不良情緒。建議多參加跑步等有氧運動，增強體質(zhì)緩解緊張。盡量讓自己和家人以及身邊的朋友多交流，說出自己的想法和情緒，而不是都壓在心理。走出家門，多參加聚會或者集體活動，敞開心扉接觸外面的世界。另外，培養(yǎng)自己的興趣愛好很重要。
      快樂是需要學習的，嘗試走出去、多運動、換個角度看問題，學著培養(yǎng)自己感知幸福和快樂的能力?？鞓繁居尚纳?，只要愿意感知，小小的快樂無處不在。
      
      以上是對“心情憂郁，總是幻想，有時興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這個情況有些抑郁，建議您最好到醫(yī)院的心理科檢查一下。
      指導意見：
      抑郁癥要自己走出來的，您可以多和父母談?wù)勑?，多和朋友們聚會出去走走，可以多做自己喜歡做的事，很多事情都是一時的，慢慢地走出來就會好很多。