心情很憂郁，心有時(shí)候特別慌

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮精神心理壓力過大導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持樂觀情緒，遇事冷靜思考，多與家人朋友溝通，多參加社交活動(dòng)，廣交朋友。
      

      您好！據(jù)您所述的情況日常生活中沒有重大事件影響而出現(xiàn)不能控制情緒且有心慌時(shí)，建議您排除有無心電圖異常后進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)用藥治療！
      

      你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，可能是焦慮癥，抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，平時(shí)學(xué)會自己調(diào)理心情，多戶外參加集體活動(dòng)，戶外散散步聽聽歌放松心情，選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“心情很憂郁，心有時(shí)候特別慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！