都會跑步但不是每天，也不勻速

      指導意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的小腿組織的異常脂肪堆積，建議應該注意飲食的清淡，在就增加運動，再就是使用點中成藥健脾祛濕治療的。
      

      病情分析：
      這種情況的話是一種很好的運動方式的，得注意進行堅持鍛煉的。
      指導意見：
      目前的話主要養(yǎng)成良好的生活習慣的，合理的飲食的，堅持進行鍛煉身體。這樣就會有很大的改善的。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過多，飲食不均衡等因素導致缺鈣的癥狀
      指導意見：
      建議做一下微量元素檢測，日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時口服鈣鎂片
      
      以上是對“都會跑步但不是每天，也不勻速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復，首先根據(jù)你提供的情況，如果通過慢跑一般的來說，剪得都是小腿極大腿部的肌肉。
      指導意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，如果長期跑步，就可以鍛煉大腿及小腿的肌肉減掉多余的贅肉，而且還要適當?shù)目刂骑嬍场?br />      

      病情分析：
      你好，這種情況下多是考慮與運動導致局部肌肉變緊了。
      指導意見：
      注意堅持鍛煉下去就可以了，貴在堅持，持之以恒就可以達到鍛煉身體和減肥的目的，同時配合飲食起居調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可以通過跑步或瑜伽操。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，合理飲食，避免暴飲暴食，合理鍛煉身體，科學減肥，不適隨診。
      

      病情分析：
      你好，可以通過跑步或練瑜伽或針灸理療等方法來瘦小腿。
      指導意見：
      一定要持之以恒堅持下去，長期堅持就可以減掉多余的贅肉，同時少吃甜食和脂肪含量高的食物，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“都會跑步但不是每天，也不勻速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！