因?yàn)橐獪p肥，所以每天都會(huì)跑步

      如果您本身確實(shí)超重的話，通過跑步減肥，小腿是不會(huì)明顯變粗的，只會(huì)有減重的跡象，另外如果怕小腿變粗的話，除了跑步還可以進(jìn)行一些球類運(yùn)動(dòng)，比如說打籃球，打排球之類的，這些都可以促進(jìn)身高增長，這樣就不會(huì)使小腿顯得變粗了。

      你好，跑步會(huì)有鍛煉腿部肌肉的可能性，這個(gè)長出來的肌肉也是可以練習(xí)瑜伽，拉伸肌肉韌帶，有助于優(yōu)化腿型，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適度，不能運(yùn)動(dòng)過度。

      病情分析：
      你好，你這種情況如果想減腿粗，建議你慢跑結(jié)束之后，一定要對(duì)自己的小腿進(jìn)行拉伸，這樣才不容易變粗！
      指導(dǎo)意見：
      跑步腿變粗是因?yàn)槟忝看闻芡曛蟛恢婪潘珊突顒?dòng)腿部肌肉，因?yàn)殚L時(shí)間跑步腿部會(huì)聚集許多的乳酸，不放松的話就會(huì)形成肌肉就會(huì)腿變粗，所以建議你以后跑完放松二十分鐘，可以拉伸小腿和手按摩！
      以上是對(duì)“因?yàn)橐獪p肥，所以每天都會(huì)跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！