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因?yàn)榕郑耘懿綔p肥

男 | 25歲 2018-03-27 21:05:00 9人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述: 因?yàn)榕?,所以跑步減肥,剛剛跑了幾天,跑完小腿骨有點(diǎn)疼,還能繼續(xù)跑步么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇來
蘇來 四川省武勝縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,阻塞性肺氣腫,慢性肺源性心臟病,肺 幫助網(wǎng)友:4189稱贊:4
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2018-03-27 21:05:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況來看,不用太擔(dān)心,問題不大,主要是小腿承受的壓力比較大,多鍛煉一段時(shí)間,身體適應(yīng)了就好了哦。
      指導(dǎo)意見:
      你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況來看,不用太擔(dān)心,問題不大,主要是小腿承受的壓力比較大,多鍛煉一段時(shí)間,身體適應(yīng)了就好了哦。
      

石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-09-13 15:41:01 我要投訴

      其實(shí)對于相對來說體重比較肥胖,那我們先進(jìn)行飲食控制,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),以免心肺負(fù)擔(dān)或者關(guān)節(jié)肌肉韌帶造成的拉傷,必要的時(shí)候可以配合藥物利拉魯肽或者奧利司他進(jìn)行減重。
      

張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長,面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網(wǎng)友:19781
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2018-03-27 21:05:33 我要投訴

      尊敬的患者你好,這個(gè)是由于長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)造成的,并不需要過于擔(dān)心的,不會(huì)有太大的影響的??梢詧?jiān)持進(jìn)行鍛煉的,一般情況下是需要一周左右才是可以恢復(fù)正常的,不需要擔(dān)心的。
      
      以上是對“因?yàn)榕?,所以跑步減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜楠
姜楠 山西省中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性肝炎,肝硬化,乙肝,丙肝,藥物性肝炎。 幫助網(wǎng)友:7711
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2018-03-27 21:05:39 我要投訴

      如果,你好根據(jù)你描述的情況,可能是長期不跑步,突然跑步減肥所導(dǎo)致的刺激有點(diǎn)兒疼。還是可以繼續(xù)跑步的,但是要注意適當(dāng)?shù)牧?,一定要?jiān)持
      

孟潤嶺
孟潤嶺 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 排卵障礙,輸卵管因素,黃體功能不良等引起的不孕癥, 幫助網(wǎng)友:66773稱贊:20
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2018-03-27 21:09:17 我要投訴

      根據(jù)介紹的情況。跑步減肥幾天后出生,小腿的疼痛,這是剛開始運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)。小腿都不是隨著運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持會(huì)慢慢消失的。堅(jiān)持就是勝利。在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)。一定要注意飲食要清淡,控制能量的攝入。
      

huangshuying123
huangshuying123 醫(yī)師 擅長: 皮膚科常見病多發(fā)病,如過敏性皮炎、濕疹、青春痘、真 幫助網(wǎng)友:4359稱贊:2
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2018-03-27 21:05:33 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據(jù)您說的情況,和你運(yùn)動(dòng)之前沒有熱身劇烈活動(dòng),有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在疼痛,別跑步了。休息兩天,以后運(yùn)動(dòng)之前先熱熱身活動(dòng),肌肉,再做劇烈活動(dòng)。
      

付開封
付開封 陽光融和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腰腿痛,半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網(wǎng)友:23101稱贊:3
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2018-03-27 21:05:59 我要投訴

      你好,你這個(gè)應(yīng)該是過度訓(xùn)練引起的小腿骨疼痛,如果疼痛厲害,建議休息。平常訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn),動(dòng)作不宜過大過猛。以免對身體造成傷害。
      
      以上是對“因?yàn)榕郑耘懿綔p肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾重
曾重 隨州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,包皮過長,包莖,早泄,兒童泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:15497
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2018-03-27 21:06:11 我要投訴

      尊敬的患者您好,然后可能骨膜炎,說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大了,適量降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,跑慢點(diǎn),當(dāng)然骨折的可能性也是有的,觀察疼痛部位有沒有腫脹,變形,如果有,這個(gè)時(shí)候就最好去醫(yī)院治療。
      

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長: 擅長艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2018-03-27 21:06:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問題描述,你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      治療參考:這種情況一般可以用中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行減肥。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

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