我覺得最近跑步減肥小腿變粗了，該怎么解決

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，考慮是小腿，長期受到鍛煉肌肉發(fā)達。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先根據(jù)你提供的情況考慮是小腿長期受到鍛煉肌肉發(fā)達，而且還要控制飲食，不能總跑步，還要行一些其他部位肌肉的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所所描述的情況，由于長時間的運動，使腿部肌肉發(fā)達了，所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，正是很正常的現(xiàn)象。多吃點新鮮蔬菜和水果，多喝點溫開水。
      

      病情分析：
      你說的這個問題，感覺明顯的變粗了嗎，是最近突然活動量特別的大嗎
      指導(dǎo)意見：
      有的時候短時間內(nèi)突然活動量太大了，就會這樣情況，可以適當活動，不要太過量，現(xiàn)在稍稍休息幾天，沒事壓壓腿，別跑步就行了
      
      以上是對“我覺得最近跑步減肥小腿變粗了，該怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果跑步以后小腿變粗，是因為脂肪變成了肌肉，注意每次跑完步要抻腿，跑步之前也要做一下熱身動作，跑完步之后適當?shù)陌茨ν炔俊?br />