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醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-25 20:17:28
可以進行拉伸訓練，例如壓腿，踢腿。也可以訓練自己的彈跳力，彈跳力增加了踐行部分就會增加，小腿遠端就會變細一些。身體形態(tài)結(jié)構(gòu)基本上都是比較固定的，鍛煉也不一定有明顯的改善效果。
2021-09-25 21:10:09 我要投訴
跑步以后并不一定會使腿變粗，所以這個你完全沒有必要擔心。這種情況如果是腿部變粗的話，個人建議患者治療上可以采取爬樓梯的運動，而且爬樓梯的時候最好一次能夠爬兩個臺階，對于減少腿部的脂肪可能會有一定的輔助治療作用的。
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