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全身都胖，想減肥，跑步會(huì)讓小腿變粗嗎

女 | 1歲 2017-06-08 08:20:37 2人回復(fù) 來自郴州市

健康咨詢描述：全身都胖，想減肥，跑步會(huì)讓小腿變粗嗎？？？？？

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2017-06-08 09:10:09 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持

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2017-06-08 09:16:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      只要運(yùn)動(dòng)不過量是不會(huì)使小腿變粗的，多走走步就可以的，不用太擔(dān)心，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的