健康咨詢(xún)描述: 太胖,減肥然后沒(méi)有合適的方法,很困擾,希望老師辦我問(wèn)一下,真的,我想瘦下來(lái),穿漂亮衣服,
病情分析:
您好,減肥最好的辦法就是飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng),要少吃含有蛋白質(zhì)過(guò)高的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你每天少吃多餐,多吃綠色蔬菜,少吃油膩的食物,同時(shí)早晚運(yùn)動(dòng)。消耗體能
如果是想要減肥的話(huà),這種情況來(lái)說(shuō),這句話(huà)能夠注意通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食的調(diào)整能恢復(fù),飲食方面,能夠注意毫慢慢的減量,然后輔助一下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
你好,很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述,建議你平時(shí)要多注意飲食,忌辛辣刺激油膩性食物,多吃點(diǎn)新鮮水果蔬菜,注意身體鍛煉,要多堅(jiān)持,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“太胖,減肥然后沒(méi)有合適的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
回復(fù),首先,如果體重偏胖的情況下,如果想減肥建議控制飲食的同時(shí),適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,首先處于發(fā)育期的,你如果想減肥應(yīng)該控制吸煙飲食,少吃油膩的食物,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),兩者綜合持之以恒就可以減肥。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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