我現(xiàn)在160cm,體重105左右

      12周歲正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，按照你目前的身高來進行計算的話，你的理想體重應(yīng)該是55公斤，所以按照目前你的體重來說比理想體重還要偏瘦，不需要進行減重。這個時候可以多做跳繩的縱向運動，有利于長高個子。
      

      減肥可以行仰臥起坐以及慢跑。除了運動減肥另外還需要在飲食上加以適當控制，根據(jù)自己的身體情況決定，做到吃七分飽，但又不能覺得餓，減肥貴在持之以恒，那樣才有效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是身高160厘米，那么你的標準體重應(yīng)該是55公斤左右。而你現(xiàn)在的實際體重是52.5公斤。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，你完全沒有必要去進行所謂的減肥。建議你可以保持現(xiàn)在的狀況。
      
      以上是對“我現(xiàn)在160cm,體重105左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的身高和體重來看，你的身材還是比較標準的，因為你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，正是長身體的時候，不建議減肥。