他近期晚上總是睡不著總是在四五點(diǎn)的時(shí)候才可以睡覺最

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，是由壓力過大，失眠等引起來的癥狀，建議平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，學(xué)習(xí)一定要注意正確的方式，多和同學(xué)朋友聊天，減輕壓力，睡前還須泡泡腳，吃些牛奶，不要吃濃茶咖啡等。
      

      病情分析：
      號(hào)根據(jù)你的描述情況，應(yīng)當(dāng)是平時(shí)思考問題過多而引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神膠囊和酸棗仁平時(shí)注意鍛煉身體，避免過度熬夜。忌食辛辣刺激的食物
      

      是不是，太多負(fù)面的情緒占據(jù)頭腦?；叵脒^去的事情，可能會(huì)有種種不如意，自己要求太高，覺得說的，做的，得到的，都不太讓自己滿意。有時(shí)可能還會(huì)對(duì)明天或未來有擔(dān)憂。想得太多，會(huì)導(dǎo)致很難入睡的！
      
      以上是對(duì)“他近期晚上總是睡不著總是在四五點(diǎn)的時(shí)候才可以睡覺最”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，失眠的原因有軀體因素，社會(huì)心理因素和環(huán)境因素等。成人每天六小時(shí)以上睡眠即可。白天不要補(bǔ)覺。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，不要使大腦處于興奮狀態(tài)，不利于睡眠，有睡意再上床休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是壓力大導(dǎo)致的入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用具有安神作用的藥物，可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒，七葉神安片、腦靈素等試試。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜，避免看手機(jī)，電腦和電視。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，保持心情舒暢。避免心情過度緊張，減輕心里的壓力，飲食生活要有規(guī)律，避免熬夜