焦慮了應(yīng)該怎么辦，最近這段時(shí)間

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來(lái)看，也是可以通過(guò)藥物來(lái)治療改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外平時(shí)也要盡量放松心情，減少壓力為好，也是可以多增加體育鍛煉，也要避免過(guò)于辛辣刺激性食物為好。
      

      病情分析：
      如果是生活壓力大引起的只有注意休息才會(huì)好轉(zhuǎn)，減輕精神壓力，保持心情舒暢才有利于恢復(fù)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以做心理疏導(dǎo)，放下工作，減輕壓力才是解決焦慮的有效辦法，自己就可以緩解，