焦慮癥該怎么辦，最近這段時間由于生活壓力很大

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，焦慮癥的話，最好去大型醫(yī)院，看精神科醫(yī)生檢查一下好一些，經(jīng)常和家人朋友多交流自己喜歡做的事情。
      

      你要盡量放松自己的心情，平時閑暇時多聽一些舒緩的音樂，多找親人朋友聊聊天，散散步，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動，讀一些正能量的書籍，如果焦慮狀態(tài)非常嚴(yán)重，就要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，通過服用一些緩解焦慮的藥物進(jìn)行治療。
      

      你好，根據(jù)你的表述。壓力大引起的焦慮，不一定是焦慮癥，兩個概念不能混為一談。建議找出壓力根源，理清思緒，重新認(rèn)知，調(diào)整好情緒，正確面對。必要時，找心理咨詢師咨詢。平時要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。多和他人溝通交流，說說心里話。學(xué)會放松自己。
      
      以上是對“焦慮癥該怎么辦，最近這段時間由于生活壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，焦慮癥是因為壓力過大導(dǎo)致的，你是由于生活壓力過大，請問你的生活和哪些方面導(dǎo)致你壓力大呢？比如家庭經(jīng)濟(jì)，還有其他的什么事？建議你細(xì)分一件一件化分好，很多事情你一件一件，做好，先把容易解決的解決掉，剩下難的你就可以拉長時間再解決，自己看開點，看遠(yuǎn)一點，多換位思考，把心態(tài)放好，估計你的壓力就會解決很多，其實人的潛力是無限大的，當(dāng)你有足夠的信心就不覺得累，焦慮癥同時可以服用藥物比如谷維素刺五加維生素b1
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況焦慮癥的話，像這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生，，平時經(jīng)常和家人朋友多交流，做自己喜歡做的事情，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?br />