健康咨詢描述: 早上總是睡不著覺有的時候能迷迷糊糊的睡一會只要一驚到就更睡不著了有高血壓輕微腦梗脾氣特別大心臟也不好腦袋有時候迷糊牙也總疼
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,目前主要睡眠質量差,有高血壓,腦梗塞病史。
指導意見:
建議你平時注意合理飲食,低鹽低脂低膽固醇,戒煙戒酒,不熬夜,適當鍛煉,控制血壓血脂正常平穩(wěn),睡不著癥狀明顯可以考慮服用助睡眠藥物治療
病情分析:
睡眠是人體進行休息恢復體能以及消除疲勞的一個過程,一般每天人需要睡眠6-7個小時
指導意見:
根據(jù)你敘說的情況,這樣的情形建議及時服用降血壓藥物,保持規(guī)律的起居生活習慣,保持樂觀心態(tài),可以適量使用助眠藥物
以上是對“早上總是睡不著覺有的時候能迷迷糊糊的睡一會只要一驚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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