訓(xùn)練田徑的時(shí)候跑步和加速運(yùn)動(dòng)

      從你描述的這種情況來看，可能是還是新功能略差一些，引起的這種腦供血不足，不過這些都是可以適應(yīng)的，注意運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，不要過于激進(jìn)。

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期配合康復(fù)性的訓(xùn)練來增加肢體的活動(dòng)度
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)，提高身體的素質(zhì)，保證充足的休息睡眠時(shí)間

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該是用力過猛腦及身體乏氧引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議如下：運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，不能突然爆發(fā)力，這樣的話，肌肉耗氧急劇增加，造成腦及身體乏氧，引起一系列問題。
      以上是對(duì)“訓(xùn)練田徑的時(shí)候跑步和加速運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先在訓(xùn)練的時(shí)候一定要放松自己的心情，然后再訓(xùn)練之前一定要做一些熱身的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不可給自己過大的壓力。