我今年17歲身高163體重124斤很重我想減肥但還

      病情分析：
      應該飲食和運動相結合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，適當增加體育鍛煉，少吃油膩食物和甜食，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在體重還可以，不是太重，
      指導意見：
      建議您多喝水，多食水果及綠色蔬菜，適宜體育鍛煉保持體重不繼續(xù)增加就可以了。
      

      哪里有沒時間沒精力的可能，主要是沒引起重視，建議打籃球，跑步，不但可以減肥，還可以增高，你的問題不是體重，而是身高，而且增長時間有限
      
      以上是對“我今年17歲身高163體重124斤很重我想減肥但還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議您通過運動加控制飲食減肥，這種減肥一般不容易反彈的，建議平時多注意運動，鍛煉身體，每天跑步半個小時，配合適量的力量運動，平時注意飲食，避免高油脂，油炸食物，多吃蔬菜水果蛋白，保證充足的睡眠，堅持半年以上才會有效果。