本人小腿太粗穿褲子不好看平時也不愛運動怎樣高效減掉

      你好，根據(jù)你的描述，不知道你是否屬于肥胖型身材，如果這樣的話要注意全身減肥才是首要的。否則的話，注意運動中多做與小腿無關(guān)的運動。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進(jìn)行瘦身的，這是最為健康的方法
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，如果說小腿太粗傷不起，好看，平時也不愛運動，正好就是運動著也會比較好
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，平時要注意多運動，多活動多牽申一下自己的韌帶關(guān)節(jié)，平時要注意多壓壓腿
      
      以上是對“本人小腿太粗穿褲子不好看平時也不愛運動怎樣高效減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，小腿比較粗，穿褲子不好看，不愛運動，建議你可到健身房練瑜伽鍛煉，可以塑身，平時注意減肥，少吃多運動。
      

      你好，根據(jù)您的描述，向您這種情況，我建議您飲食上要清淡，少吃辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜，平時要多鍛煉身體的，每天快步走5000步，
      

      病情分析：
      你好，減肥是沒有特別好的方法的，需要注意多運動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      平時需要注意不吃油膩高脂肪的食物，建議最好跑步或是跳繩等鍛煉減肥，有助于減腿部的
      

      你好，你不愛運動的話，那么暫時也沒什么太好的辦法，可以考慮做一些瑜伽運動，同時配合適當(dāng)?shù)臒岱?，拍打等等方式，長期堅持，也會有一定的效果，但是也不是短期內(nèi)就能改善的，一般來說需要持續(xù)兩三個月，堅持下來才會有一定的作用的。
      
      以上是對“本人小腿太粗穿褲子不好看平時也不愛運動怎樣高效減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！