本人小腿太粗穿褲子難看腿還是歪的平時不喜歡運動怎樣

      沒有最快的辦法，作息規(guī)律性，養(yǎng)成健康飲食習慣，一日三餐要按時、葷素搭配保證均衡，適量的運動對于減肥是必不可少的，運動是我們最見效的減肥方法之一。
      

      最簡單的瘦小腿的方法就是慢跑，但是一定要記住慢跑之后一定要壓一下腿，這樣可以使得小腿更加的修長，然后再做一下提踵運動，這種方法瘦小腿效果比較慢，但是只要是長期的堅持運動就定可以取得效果，并且會使得身體素質變得很好，沒有任何的副作用。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，小腿太粗，又不喜歡運動，想較快的減下來。
      指導意見：
      建議你多運動，比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      
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