小腿太粗，夏天根本不敢穿裙子

      病情分析：
      你好，請(qǐng)注意小腿醋粗與遺傳沒(méi)有什么關(guān)系。主要其實(shí)與平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)尤其運(yùn)動(dòng)形式單一比較相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果本身全身也有一些肥胖更多是體脂比高。注意積極鍛煉減脂小腿也可以變小一些。如果主要是腓腸肌發(fā)達(dá)。做做坐姿提踵動(dòng)作改善線條比較有利。有必要考慮瘦腿針。
      

      病情分析：
      患者的年紀(jì)，還在青春期，體型還是可以生長(zhǎng)發(fā)育的，建議改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高蛋白飲食，如雞鴨魚(yú)肉，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，保持八小時(shí)睡眠。
      
      以上是對(duì)“小腿太粗，夏天根本不敢穿裙子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小腿的粗壯需要積極的鍛煉身體才可以，不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著，這樣對(duì)身體塑形不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你就練習(xí)快走或者慢跑，平時(shí)飲食中一定禁忌，油膩油炸類的食物攝入過(guò)多，可以練習(xí)一下伸展性的運(yùn)動(dòng)瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，小腿的話建議最好是測(cè)試體脂比看是否過(guò)高。過(guò)高的情況下積極的-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -體育鍛煉和飲食注意減脂為好。否則如果是腓腸肌發(fā)達(dá)的話建議做做坐姿提踵的動(dòng)作是比較有利的。需要較長(zhǎng)時(shí)間。不能著急的