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小腿明顯很粗。感覺自己很胖，不敢穿裙子

女 | 21歲 2022-01-27 19:42:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高157左右，體重54左右，小腿明顯的很粗，我該怎么減呢？我最近有跑步散步，打籃球，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前用競(jìng)走或慢走的方式減過，有減肥幾斤

想得到怎樣的幫助：想知道怎么樣用最健康和最快的方法減小腿及全身？

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:44:20 我要投訴

      你好，很高興為你解決這個(gè)問題。鍛煉是減肥最好的方式。我建議你要科學(xué)合理的飲食。保證充足的睡眠科學(xué)合理的作息制度跟你一定會(huì)達(dá)成想要的目標(biāo)

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