不敢看別人眼神，老覺(jué)得別人嗯在看自己

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你目前表現(xiàn)的主要有人際交往方面的問(wèn)題，這可能與你的性格有關(guān)。學(xué)會(huì)放松自己，減少負(fù)面的刺激，豐富自己的社交圈多與他人交流，多做一些感興趣的事情，增強(qiáng)自信心。
      建議你可以去醫(yī)院精神科進(jìn)行詳細(xì)情況檢查，不要因?yàn)榕聞e人說(shuō)就諱疾忌醫(yī)，這樣只會(huì)對(duì)自身的心理健康造成嚴(yán)重影響。
      

      尊敬的咨詢(xún)者您好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)您描述的情況分析，您這是自卑的表現(xiàn)的，您一定要有信心，要相信自己，你是世界上獨(dú)一無(wú)二的
      

      病情分析：
      你的是多慮了，是個(gè)人性格原因，。多交際慢慢的就可以恢復(fù)的啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)不需要藥物的，多練習(xí)就可以，。不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      
      以上是對(duì)“不敢看別人眼神，老覺(jué)得別人嗯在看自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況。我感覺(jué)是你自信心不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要樹(shù)立自己的信念，堅(jiān)定自信心。不要給自己施加壓力。對(duì)于朋友同學(xué)以及家人溝通。人無(wú)完人，誰(shuí)也不比你強(qiáng)多少，你要有自信心。
      

      第一次出現(xiàn)這種現(xiàn)象是在什么情況下出現(xiàn)的？到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？我猜想是有一個(gè)特殊時(shí)間引起，然后在生活中被強(qiáng)化，慢慢泛化，以后出現(xiàn)類(lèi)似情景就會(huì)出現(xiàn)同樣感受。你需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)和治療消除最初的那個(gè)畫(huà)面，消除那種情緒性刺激反應(yīng)！