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我從小就胖,現(xiàn)在18歲

女 | 18歲 2018-01-19 18:00:11 5人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 我從小就胖,現(xiàn)在18歲,體重竟然有170,現(xiàn)在想瘦下去,怎么瘦,我不挑食,什么都想吃,所以導(dǎo)致我現(xiàn)在這么胖,想問醫(yī)生怎么辦

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高笑娜
高笑娜 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,淺表性胃炎,消化不良,手足口病。 幫助網(wǎng)友:41072
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2020-07-08 05:48:09 我要投訴

      由于你的消化功能比較強(qiáng)大,所以會(huì)導(dǎo)致了肥胖的體質(zhì),但是要想做到健康減肥可以不必過度節(jié)食,首先飲食要清淡易消化,不要吃含糖量高的食物,不要吃含脂肪高的食物,平時(shí)要多鍛煉身體。

黃振能
黃振能 合浦縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃炎,肺炎,腸梗阻,頸椎病等 幫助網(wǎng)友:8484稱贊:203
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2018-01-19 18:01:38 我要投訴

      病情分析:
      減肥的不二法門就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng),除這個(gè)之外,沒有什么更好的辦法。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你從現(xiàn)在開始減少飲食,多做運(yùn)動(dòng),比如說跑步。非常反對(duì)通過藥物來進(jìn)行減肥。

張靜
張靜 長(zhǎng)春市婦產(chǎn)科醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網(wǎng)友:88963稱贊:494
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2018-01-19 18:01:49 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,體重170,想瘦些,一是要多參加體育鍛煉,二是適當(dāng)節(jié)食,只要堅(jiān)持就會(huì)瘦的
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳繩,做一做仰臥起坐,一日三餐只吃八分飽,不要吃油膩的東西,不要吃零食,這樣就會(huì)瘦的
      以上是對(duì)“我從小就胖,現(xiàn)在18歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

yudameng
yudameng 藥師 擅長(zhǎng): 斑禿,毛囊炎,濕疹,疥瘡,白癜風(fēng),硬皮病,腋臭,蕁 幫助網(wǎng)友:33008稱贊:39
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2018-01-19 18:01:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況描述,肥胖一般都是由飲食不控制和不運(yùn)動(dòng)造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃油膩高脂肪食物,加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可以服用減肥藥物幫助控制體重。

張友林
張友林 四川省武勝縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療各型頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出癥,腰肌勞 幫助網(wǎng)友:856稱贊:3
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2018-01-19 18:03:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你回答這個(gè)問題,根據(jù)你這種情況,減肥我們提倡的都是運(yùn)動(dòng)配合飲食控制。
      指導(dǎo)意見:
      不建議你服用那些減肥藥物哈,大多會(huì)損傷胃腸功能,平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),飲食上面要控制,多吃能量含量減少而又有飽腹感的食物,比如蕎面,蔬菜,水果等

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