請問我想長高有什么辦法

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您今年才12歲的話那想要長高還是大有可為的，如營養(yǎng)飲食及加強運動，不需要太過擔心。
      指導意見：
      12歲160算挺不錯的啦，平時要注意營養(yǎng)飲食如多食用優(yōu)質的蛋白及多運動如打藍球，羽毛球等，注意保證充足的休息及避免熬夜。

      你好，身高與遺傳，營養(yǎng)，運動有很大關系的，所以我建議你吃點有營養(yǎng)的食物，適當的鍛煉身體，比如跑跑步，打打球，扒單杠，而且需要不定時的補充鈣片，一定記住多運動有利于長個子
      

      你好，根據你描述的情況來看，你現在還處在生長發(fā)育時期，是很有可能長高的。建議平時均衡營養(yǎng)，多補充鈣元素，比如牛奶等。多吃蔬菜水果，祝你健康！
      
      以上是對“請問我想長高有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您所提供的情況，你才12歲，還有幾年的生長時間，不要擔心，平時多運動，打打籃球什么的，有助于長高，飲食搭配合理，祝您健康