最近睡眠情況很差，都睡不好

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先不要有過重的精神壓力負(fù)擔(dān)，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量。皮膚有癢嗎？周身其他部位的皮膚有類似表現(xiàn)嗎？首先注意皮膚的清潔保濕，保持室內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常清洗床單被罩，室內(nèi)勤通風(fēng)。嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意保持皮膚清潔衛(wèi)生，另外可以涂抹皮膚進(jìn)行治療，不吃辛辣油膩，刺激性的食物，多喝些溫開水，促進(jìn)排泄，沒有大礙，不用過于擔(dān)心
      

      病情分析：
      你的情況考慮是皮膚濕疹引起的癥狀，一般與潮濕，過敏等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議口服氯雷他定糖漿同時(shí)外涂毒敏克，美能等藥物，同時(shí)禁忌辛辣刺激性以及海鮮等
      
      以上是對(duì)“最近睡眠情況很差，都睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的說的癥狀有可能是腳上有紅點(diǎn)點(diǎn)，懷疑可能是屬于出血性紫癜的癥狀，不要大意了，建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。
      

      你好，這個(gè)考慮你有些過敏，勤換洗一下床單被褥，別吃辛辣刺激的食物，不要吃海鮮類，多喝水，保證好營養(yǎng)，如果持續(xù)性休息不好的話，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下睡眠