不好睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量很差
女 | 62歲 2021-02-02 10:22:06
1人回復(fù)
來(lái)自贛州市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期失眠有若干年。睡眠質(zhì)量很差。曾經(jīng)用過(guò)很多括中藥在內(nèi)的藥方，沒(méi)有療效。
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2021-02-02 10:26:14 我要投訴
引起失眠的原因非常多，有時(shí)候精神因素或者是一些軀體疾病因素環(huán)境因素都可能會(huì)引起失眠，所以如果想改善失眠這種情況，首先要查明一下原因，因?yàn)橹挥嗅槍?duì)病因進(jìn)行調(diào)理，才能夠達(dá)到很好的預(yù)期效果。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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