失眠多夢的治療辦法

      這個(gè)年齡男性出現(xiàn)失眠多夢，睡著了之后做夢非常多，睡眠質(zhì)量不好，多見于腎虛引起的，一般的都是由于有手淫或者性生活過于頻繁所致，可以找中醫(yī)老師應(yīng)用中藥調(diào)理，腎虛的癥狀改善之后失眠自然就會(huì)恢復(fù)。
      

      首先這種情況考慮是由于引起的感染表現(xiàn)，這種情況需要積極的營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，可以選擇一些安神補(bǔ)腦口服液來積極的進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      您好，失眠多夢是目前很多人出現(xiàn)的一個(gè)困擾。很多是由于思想壓力大，或者是精神高度緊張所致。建議放松心情，睡前溫水泡腳，并喝一包溫牛奶，可以有助于改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢的治療辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮等有關(guān)，與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免勞累，睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書,雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)徹底的松弛下來，這樣就不會(huì)出現(xiàn)失眠多夢了，如果沒有好轉(zhuǎn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物調(diào)節(jié)治療
      

      你所描述的情況來看的，屬于失眠癥引起神經(jīng)功能紊亂，影響到哦，目前相處的表現(xiàn)，建議也可以練下太極拳，瑜伽嗯，服用復(fù)合維生素b谷維素，百樂眠膠囊。隨時(shí)復(fù)診
      

      以后斷了，這個(gè)說明你睡眠質(zhì)量很差，對(duì)于這個(gè)情況，建議你輔助點(diǎn)安神的藥物來調(diào)理一下，可以服用腦心舒口服液，改善睡眠的效果挺好的，晚上睡前泡泡腳，吃個(gè)水果都有利于改善，白天的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)
      

      聽你的描述，你的夢很多。但是實(shí)際情況是，夢只是在快速眼動(dòng)期出現(xiàn)，也就是在我們快要醒的時(shí)候出現(xiàn)。有的時(shí)候也在我們剛要入睡的時(shí)候出現(xiàn)?？赡芏潭處追昼娋蜁?huì)做一個(gè)很長的夢，或者做幾個(gè)很短的夢。所以給我們的感覺是夢非常多。但是只要起床之后，我們的身體狀態(tài)沒有明顯的不舒服，這樣的多夢不用去關(guān)注它。
      如果你有興趣可以和精神動(dòng)力取向的咨詢師聊聊，因?yàn)閴粢彩俏覀兊臐撘庾R(shí)，向我們的意識(shí)說話的一個(gè)途徑。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢的治療辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，多夢，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。