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晚上睡覺睡不著,然后經(jīng)常1-2點以后才睡的著但是不

女 | 18歲 2018-01-02 22:30:34 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 晚上睡覺睡不著,然后經(jīng)常1-2點以后才睡的著但是不是經(jīng)常,偶爾有3-4天這樣

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-01-02 22:35:56

      病情分析:
      你好,有可能是由于壓力太大,或者是由于氣血不足導致的失眠。
      指導意見:
      建議平時可以口服歸脾丸,調(diào)理一下,多增強營養(yǎng),多吃新鮮青菜水果。睡前喝杯溫牛奶。

楊旭東
楊旭東 醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網(wǎng)友:9406稱贊:16
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2018-01-02 22:36:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,考慮是學習或精神壓力大引起的失眠癥。
      指導意見:
      建議平時合理的作息時間,不要勞累,減輕壓力,調(diào)整心態(tài)。及時觀察一段時間,必要時口服安神補腦液,和附近醫(yī)院就診,僅供參考。

甄建達
甄建達 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 外科手術后恢復,消化系統(tǒng)疾病,兒科高熱驚厥 幫助網(wǎng)友:2477
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2018-01-02 22:36:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述!你這個應該屬于生物鐘紊亂!應該是作息不規(guī)律造成的!
      指導意見:
      你好!根據(jù)你描述的情況!建議每天規(guī)律作息!早睡早起!不要熬夜!調(diào)理一段時間!
      以上是對“晚上睡覺睡不著,然后經(jīng)常1-2點以后才睡的著但是不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

譚樞英
譚樞英 主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,外陰陰道假絲酵母菌病,外陰炎,外陰 幫助網(wǎng)友:9926稱贊:5
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2018-01-02 22:37:52 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你描述的情況,晚上睡眠欠佳,考慮是否壓力過大和情緒方面的問題。
      指導意見:
      首先一定要保持心情放松,適當戶外活動增強體質(zhì),培養(yǎng)良好的興趣愛好,與朋友交流,注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,進食有營養(yǎng)的食物。

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