失眼睡不著怎么辦啊

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，需要考慮診斷失眠的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院就診，明確診斷，需要考慮口服抗焦慮的藥物治療，注意避免過度壓力，希望對你有所幫助。

      您這種情況應(yīng)該找心理醫(yī)生給您做一下心理咨詢看是否需要用藥，控制病情發(fā)展。同時一定要自己減輕精神上的壓力，每天保持樂觀的心態(tài)，同時適度的參加體育運(yùn)動，提高機(jī)體的抵抗力，對于疾病的康復(fù)會起到一定的促進(jìn)作用。

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的講述初步判是你目前的這種情況考慮是焦慮引起的失眠，平時精神心理壓力大，是主要原因。因此建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，平時要盡量多參加戶外活動，多參加公共活動，培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)生活等。
      以上是對“失眼睡不著怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！