肉很硬摸起都不舒服而且不好減肥是脂肪多了么我155

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下不建議盲目跟風(fēng)減肥
      指導(dǎo)意見：
      青少年正處于生長發(fā)育階段，或許會受到社會審美的影響，但是如果沒有達(dá)到病態(tài)肥胖的程度，不建議盲目減肥?？蛇m當(dāng)增加體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      

      根據(jù)您身高及體重分析您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，循序漸進(jìn)，貴在堅持，少進(jìn)食熱量高的食物
      

      病情分析：
      你好，目前你的情況分析?，F(xiàn)在你這種情況是可以進(jìn)行減肥的平時需要控制好飲食，不要過度的勞累
      指導(dǎo)意見：
      建議你多做一些有氧運(yùn)動，最好堅持在一個小時以上控制攝入的熱量以及規(guī)律作息和飲食
      
      以上是對“肉很硬摸起都不舒服而且不好減肥是脂肪多了么我155”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況你是有點(diǎn)超重的，你可以通過飲食和運(yùn)動減下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議：想要減肥無非就是要做到兩點(diǎn)，一是管住嘴，每餐少吃一點(diǎn)，多吃蔬菜和粗糧，二是多運(yùn)動，每天堅持50分鐘的有氧運(yùn)動。