晚上睡覺的時候，容易想各種各樣的事情

      病情分析：
      據(jù)上所述，生活中多因情緒緊張壓力過大勞累等多種因素引起失眠。
      指導意見：
      無需緊張過多擔心，生活中注意自我調(diào)節(jié)，必要時給予針灸中醫(yī)藥調(diào)理。希望對你有幫助。

      病情分析：
      像您這種情況來說，還是由于個人的心理性的原因造成的，
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主，配合后期多參加戶外活動提高身體的素質(zhì)，保證充足的休息睡眠時間。

      躺下來的時候就容易胡思亂想，越胡思亂想越睡不著，也睡不著，越胡思亂想，形成一種惡性循環(huán)，這時候要引導我們的頭腦，朝著某一個方向去想，比如，你可以背誦一段自己特別喜歡的短文，就是反復的背誦，反復的背誦。當你不斷重復著做同一件事情的時候，大腦很容易放松下來，就容易入睡了，也不太容易胡思亂想。
      以上是對“晚上睡覺的時候，容易想各種各樣的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關于失眠的有關問題，有嚴重的失眠應該是有植物神經(jīng)功能紊亂的可能，建議您有必要去就醫(yī)，服用藥物進行治療的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，你的睡眠質(zhì)量不太好，一直都被失眠所困擾！想知道應該怎么辦？
      指導意見：
      你平時不要想的太多，特別是晚上睡覺之前，更不要想這想那。建議你可以用安神補腦液調(diào)理一下，效果還是不錯的。