健康咨詢描述: 從輕微幻想到現(xiàn)在依賴幻想好幾年了。一直想改改不掉,是不是有???
人的想法可以很多,甚至很荒謬,惡心,但想法不一定指導(dǎo)行為,僅僅是想法,但沒有意義,更不要說為它擔心了,只要這些想法沒有影響你的生活,沒有關(guān)系!
病情分析:
雖然容易胡思亂想的話,久而久之容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱的話精力不容易集中,容易產(chǎn)生一系列的心理問題。
指導(dǎo)意見:
建議你平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,多吃水果和蔬菜,攝取充分的維生素,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于精神因素~幻想,病史有好幾年了,這與你的成長經(jīng)歷有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點有關(guān),自卑不自信,缺乏安全感等。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生??圃\斷。根據(jù)診斷在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,也可以去線下做心理疏導(dǎo),改變你的認知緩解你的癥狀
以上是對“老是喜歡各種各樣的幻想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。年輕人有幻想不是壞事,因為人剛開始都是生活在想象世界中的。但畢竟是這是簡單的生活狀態(tài),要成熟就得學習和認同社會文化,并讓自己思想現(xiàn)實一些。
指導(dǎo)意見:
所以在幻想的同時,要讓自己心靈不斷成長,這樣才能適應(yīng)社會文化的需要,讓人與其他人能夠溝通交流和合作共事。同時還要讓自己實際一些,這樣才能應(yīng)對生活中各種各樣的事情。
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